所谓的“心理素质差”，到底是哪里差？
在大多数情况下，心理素质所指的是“心理承受力”。人们常听人用“心理素质差”来形容自己，是因为他们觉得自己抗压能力差，碰到事情就会慌张。事实上，这种心理素质大多数情况下所指的是“心理承受能力”。也就是人们在逆境或挫折面前产生的心理压力和负性情绪的承受与调节能力。精神承受能力的差异表现在适应力、忍耐、忍耐、忍耐和强弱等方面。精神承受力强的人在遇到挫折时反应较少，时间也较短，而心理承受力较弱的人，在遇到挫折时很容易惊慌。哪些因素会影响你的精神品质？小编感觉以下几个因素可供参考：
首先是环境因素。
自然的、社会的、家庭教育的环境等都会影响你。
假如说面对重大的自然灾害，家园遭到破坏，亲人离去，任何一件事都是生命不可承受的重负，在这个时候多数人不能淡然接受，有时候这种伤害会伴随他们一辈子。
对社会环境的影响同样不容忽视，遭受不公平对待、道德人情夹杂、社会偏见限制等都会使人变得敏感、脆弱，一遇到挫折就会产生强烈的行为和情感反应。
此外，一系列的一系列打击可能会慢慢破坏一个人的心理承受能力。假设你考研失败了，工作也没保住，女朋友还和你分手，家人也不理解你，这时你可能会长期处于抑郁、自我怀疑、天天受苦受苦。
其次，过去的经历。
如今的你被过去的你所塑造，以前经历的挫折和应对将影响你现在该如何面对。
一位访客她们一家人常年被当地恶霸欺压不能自保，长时间住在这种环境中也使她变得愤世嫉俗，一遇到自己认为受到欺负的情景，她就会失去控制，甚至崩溃。
过去的她所遭受的挫折太大，使她丧失了面对逆境的勇气。
而且，一个人如果遇到一点挫折，总是一帆风顺，他的自尊心就会变得过于强大。
假如此时外界对他有否定的态度，他基本上是不会接受的，因为他没有面对这种情况，自然也不知如何应对。
三是，个人品质。
同种事物不同的人会有不同的观点，一般来说，虚荣、追求完美、自尊过多、心胸狭隘、自卑怯弱的人，心理承受能力会有所降低。
对他们来说，一件事情的发生不仅仅是一件事情的意义，而且常常还有许多其它意义。
假如一次考试不及格，在他们看来很可能是对他们能力的一种否定，他们不让自己做得不好，看到成绩单的瞬间就会开始想，别人是否该听他们的笑话，背后又说他们很糟糕。
这样的话，他们当然也不能理性地看待此事。
精神承受力较差的人也许也能觉察到自己的问题，因为一件事情可能不太明显，就会困扰他们很长时间，情绪波动很大：
片刻象一个炮仗，谁也摸不到，一碰就炸；
一阵子像个无助的孩子，只想躲起来哭一场，埋头苦干，怨天尤人，这样会使他们活得很艰难。
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